Pour qui ?

Pour les enfants (à partir de 3 ans), les adultes et les séniors.

Accessible à tous, la Sophrologie s'adapte à chaque personne dans ses spécificités et besoins.
Pour quoi ?

• Gestion du stress
• Gestion des émotions
• Confiance et estime de soi
• Sommeil
• Préparation aux examens
• Gestion de la douleur
• Equilibre général (vitalité)
• Troubles de l'apprentissage et du comportement
• Meilleure connaissance de soi

Comment ?

La Sophrologie s’appuie sur la pratique de différentes techniques de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, 

pour une pleine mobilisation de ses capacités dans une démarche de développement personnel.
Par qui ?

Issue du médico-social, diplômée de l’Ecole Française de Sophrologie de Montpellier, je vous propose un accompagnement  avec une approche centrée sur la personne, adapté à vos besoins.

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